5 Loài Hoa Hỗ Trợ Kiểm Soát Đường Huyết

Một số loài hoa không chỉ đẹp mắt mà còn có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết cho người tiểu đường. Dưới đây là năm loài hoa nổi bật với những đặc tính dược liệu tuyệt vời:

1. Thược Dược

Hoa thược dược không chỉ làm say đắm lòng người bởi vẻ đẹp mà còn chứa ba phân tử có khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu trên Oxford Academic Life Metabolism, thược dược chứa butein, một flavonoid có thể giúp giảm viêm và cải thiện lượng đường trong máu ở người tiền tiểu đường và tiểu đường type 2.

2. Dừa Cạn

Dừa cạn, hay còn gọi là Sadabahar, nổi tiếng với khả năng giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng cùng với thuốc trị tiểu đường để tránh hạ đường huyết quá mức. Ngoài ra, dừa cạn còn có thể ngăn ngừa ung thư và chữa trị nhiều bệnh khác. FDA đã phê duyệt một số hóa chất từ dừa cạn để điều trị ung thư.

3. Chuối

Mặc dù chuối thường không được khuyến nghị cho người tiểu đường, nhưng hoa chuối lại có đặc tính chống tiểu đường. Nghiên cứu trên chuột cho thấy hoa chuối và thân giả có thể giảm các triệu chứng tiểu đường như tăng đường huyết và tiểu nhiều. Hoa chuối có chỉ số đường huyết thấp và giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, có thể được thêm vào chế độ ăn uống dưới dạng salad, cà ri hoặc súp.

4. Dâm Bụt

Hoa dâm bụt đỏ tươi có vị ngọt và chua, nổi tiếng với khả năng hạ đường huyết. Theo nghiên cứu trên Wiley, trà Hibiscus sabdariffa từ hoa dâm bụt có thể giảm đường huyết lúc đói hoặc sau một đêm nhịn ăn.

5. Đậu Biếc

Trà từ hoa đậu biếc là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng của người tiểu đường. Những cánh hoa xanh lam tươi sáng có đặc tính hạ đường huyết, ngăn ngừa tăng đột biến đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa. Trà đậu biếc cũng cải thiện sự tiết insulin và điều chỉnh quá trình chuyển hóa glucose.