Căng thẳng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại thực [...]
Đau đầu sau sinh là tình trạng thường gặp ở nhiều phụ nữ. Bên cạnh việc nghỉ ngơi đầy đủ và theo dõi sức khỏe, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu tình trạng này. Thực phẩm vàng cho mẹ sau sinh: Thực phẩm [...]
Cảm thấy mệt mỏi, da xỉn màu, tóc rụng nhiều? Đó có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, từ [...]